Gesundheitsförderung der Zukunft – Mit KI und sanftem Anstupsen Gesundheit im Büro und Homeoffice stärken

Was haben eine Fliege im Pissoir, die Warnhinweise auf Zigarettenschachteln oder Erinnerungsmails vor Terminen gemeinsam? Sie alle sind Formen des Nudgings, einer besonders effektiven Methode, um Menschen zu einer bestimmten Handlung oder Verhaltensänderung zu motivieren. Nudging lässt sich auch gut im Gesundheitsmanagement einsetzen.

Lange Sitzzeiten, wenig Bewegung, zu wenig Trinken, einseitige Belastungen und vieles mehr tragen dazu bei, dass die Gesundheit am Büroarbeitsplatz massiv gefährdet ist. Klassische Maßnahmen wie Gesundheitstage, Plakate oder E-Mail-Kampagnen greifen hier oft zu kurz. Sie erzeugen lediglich kurzfristige Anreize bei den Mitarbeitenden, führen aber meist nicht zu einer Verhaltensänderung. Hier bieten sich innovative digitale Techniklösungen an, die nach dem Prinzip des Nudgings funktionieren. Kontinuierliche Impulse können das Bewusstsein für gesundheitsfördernde Maßnahmen schärfen und die Menschen zu einer bestimmten Handlung oder Verhaltensänderung motivieren.

Um Menschen, die am Schreibtisch arbeiten, niederschwellig zu einem gesünderen Verhalten zu verhelfen, bietet B·A·D einen KI-gesteuerten digitalen Gesundheitscoach (KICO) an. Damit verfolgt B·A·D einen ganzheitlichen Ansatz und begleitet die Mitarbeitenden direkt am Arbeitsplatz.

Das Angebot lässt sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren. Als Leihgerät – wenig größer als ein Handy - wird KICO auf dem Schreibtisch platziert. Über mehrere Wochen behält es die Beschäftigten am Büroarbeitsplatz datenschutzkonform im Blick. Es stupst sie von Zeit zu Zeit virtuell an und ruft sich und seinen Sinn immer wieder mit individuellen Hinweisen in Erinnerung.  KICO nutzt dafür eine patentierte KI-Sensorik zur Erkennung des Sitz- und Bewegungsverhaltens, um daraufhin gezielte Empfehlungen abzuleiten. So fordert das Gerät die Mitarbeitenden etwa dazu auf, auf ihre Sitzposition zu achten, regelmäßig zu trinken und dynamisches Arbeiten in ihren Alltag zu integrieren. 

Eins ist klar: Wenn man etwas ein- oder zweimal anders gemacht hat als gewöhnlich, führt das noch nicht zu einer Umstrukturierung des Gehirns und somit zu einer langfristigen Verhaltensveränderung. Laut einer Studie des University College London dauert es im Durchschnitt 66 Tage, bis das Gehirn eine nachhaltige Verhaltensänderung vollzieht. Innovative Technologien wie KICO können durch ihre personalisierten und kontextsensitiven Anstöße aber solche Verhaltensänderungen verstärken. Dem trägt die Ausleihdauer von über 6 Wochen Rechnung. 

Ein weiterer Vorteil von KICO: Durch die Analyse individueller Verhaltensmuster können digitale Assistenten auch gezielt auf die Bedürfnisse der einzelnen Mitarbeitenden eingehen. Dies sorgt für eine hohe Effektivität und größere Akzeptanz bei den Nutzenden.

Technologische Lösungen sind nur ein Teil des Gesamtkonzepts. Sie können unterstützen. Letztendlich liegt die Umsetzung gesunder Gewohnheiten aber in der Eigenverantwortung der Mitarbeitenden. B·A·D  begleitet daher den Einsatz des Geräts durch flankierende Maßnahmen, die die Beschäftigten informieren und motivieren sollen: ein Info-Webinar, sowie ein Onboarding- und Ergonomie-Webinar, das die Basis für die folgenden Wochen der Nutzung setzt. Die Erfahrungen der Nutzer:innen fließen in die Weiterentwicklung des Angebots im Nachgang der Maßnahme ein. 

Die langfristige Wirkung zeigt sich in einer nachhaltigen Veränderung von Gewohnheiten und einer gesteigerten Lebensqualität. Am Ende profitieren alle: die Beschäftigten, die trotz langer Tage am Schreibtisch – und das auch im Homeoffice – in Bewegung bleiben und ausreichend trinken, und die Unternehmen, die so krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren können. 
KICO und weitere attraktive Dienstleistungen rund um Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung können Sie bei B·A·D buchen. B·A·D betreut eine große Zahl privatwirtschaftlicher Unternehmen, Verwaltungen, Kliniken, Schulen und sozialer Einrichtungen unterschiedlicher Branchen und Größen. Weitere Informationen zum Gesundheitsmanagement-Angebot von B·A·D finden Sie HIER

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